➡️2. Herbaty ziołowe
Oprócz zielonej herbaty, kilka innych herbat ziołowych może być przydatnym dodatkiem do Twojej rutyny. Rozważ herbaty takie jak rumiankowa, lawendowa lub hibiskusowa. Te herbaty nie tylko dobrze smakują, ale mają również szereg korzyści zdrowotnych, które pomagają w walce z kwasem moczowym. Pomagają utrzymać nawodnienie, podobnie jak zielona herbata. Jednak wiele herbat ziołowych zawiera składniki przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból związany z dną moczanową.
Kup witaminy i suplementy
➡️1. Kawa
To może być zaskakujące, zwłaszcza że kawa może odwadniać. Udowodniono jednak, że kawa pomaga kontrolować nadmierny poziom kwasu moczowego. Chociaż zawsze należy pić dużo wody, kawa może pomóc organizmowi w efektywniejszej cyrkulacji płynów, wypłukując w ten sposób kwas moczowy. Zaparzona z odtłuszczonym lub niskotłuszczowym mlekiem, kawa może być jeszcze skuteczniejsza w zapobieganiu objawom dny moczanowej.
