3. Zwalcza bóle głowy.
Jeśli budzisz się z bólem głowy lub czujesz zawroty głowy, przyczyną może być poduszka. Zbyt wysokie poduszki powodują zaokrąglanie głowy i szyi do przodu, a także zwiększają napięcie mięśni szyi. To może powodować ból głowy rano po wstaniu z łóżka.
4. Może łagodzić stres.
Jeśli poduszka sprawia Ci dyskomfort w nocy, możesz wiercić się i przewracać z boku na bok podczas snu. Im więcej masz problemów ze snem, tym mniej czasu Twój organizm ma na wiele ważnych funkcji zachodzących podczas snu. Ciągły niedobór snu może wpływać na nastrój i zdolność myślenia, a także powodować, że Twój organizm wydziela więcej hormonów stresu w ciągu dnia.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
