© Shutterstock
Zmiana pozycji w celu zmniejszenia ślinienia się (7/12)
Zmiana pozycji podczas snu, zwłaszcza spanie na plecach, może zmniejszyć nocne ślinienie się. Korzystanie z poduszki podtrzymującej może ułatwić tę zmianę.
© Shutterstock
Leczenie problemów z oddychaniem (8/12)
Leczenie problemów z oddychaniem za pomocą sprayów obkurczających błonę śluzową nosa lub leków przeciwhistaminowych może pomóc zmniejszyć nocne ślinienie się. W przypadku bezdechu sennego niezbędna jest diagnoza lekarska.
Zmniejszenie nadmiernego wydzielania śliny (9/12)
Unikanie pikantnych lub kwaśnych potraw może zmniejszyć nadmierne wydzielanie śliny. Zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniego leczenia choroby refluksowej przełyku (GERD).
© Shutterstock
Ćwiczenia na zaburzenia neurologiczne (10/12)
Ćwiczenia ustno-twarzowe wykonywane pod nadzorem lekarza mogą poprawić kontrolę mięśni u osób z zaburzeniami neurologicznymi, zmniejszając w ten sposób ślinienie się.
© Shutterstock
Rozwiązania medyczne w przypadku silnego nadmiernego wydzielania śliny (11/12)
W ciężkich przypadkach nadmiernego wydzielania śliny można rozważyć wstrzyknięcia toksyny botulinowej lub interwencje chirurgiczne w celu zmniejszenia produkcji śliny.
© Shutterstock
Skonsultuj się z lekarzem w przypadku przewlekłego ślinienia się (12/12)
Konsultacja z lekarzem jest kluczowa, jeśli nocne ślinienie się staje się przewlekłe lub pogarsza jakość życia, aby zidentyfikować przyczynę i wybrać odpowiednie leczenie.
