Przydatna wskazówka: proste płukanie czystą wodą (lub delikatnym, bezzapachowym mydłem) w zupełności wystarczy do codziennego stosowania. Pamiętaj, że okolice intymne oczyszczają się same… naprawdę!
Zmiany hormonalne: codzienny rollercoaster
W pewnych okresach życia – menstruacji, ciąży, menopauzie – pH pochwy ulega zmianie, co może prowadzić do zmiany naturalnych zapachów. Pocenie się, zwłaszcza pod wpływem obcisłych ubrań, tylko pogarsza sytuację.
Właściwe podejście: wybieraj bawełnianą bieliznę, która jest oddychająca i wygodna, szczególnie w ciepłe dni.
Styl życia do przemyślenia?
Czasami to nasze drobne nawyki działają na naszą niekorzyść: dieta zbyt bogata w cukier, stres, odwodnienie… Wszystkie te czynniki wpływają na mikroflorę pochwy.
Skup się na zbilansowanej diecie, pij wystarczająco dużo wody i rozważ naturalne probiotyki (takie jak jogurt naturalny), aby wspomóc florę bakteryjną.
